儿童网球训练方法

儿童网球训练方法导语:在学校的网球课教学中,老师大多教育采纳多球训练法来进行网球训练,运用多球练习方法是有利于同学把握正确动作的网球基本技术和提高教学质量的一个重要手段。以下是我为大家共享的儿童网球训练方法,欢迎借鉴!网球训练–对小孩子来说,网球并不是一项很简单的运动。不过,假如你能在开头阶段引导得法,那会让他们快速找到登堂入室的门径,并得到一个受益终生的爱好。其中的关键,毫无疑问就是要让孩子们感受到乐趣。得到乐趣丶进而能有效率地学习重点,就在于让他们时时刻刻体验到胜利和成功的感觉。要让初学的小孩体会到胜利和成功,切记你开头时给出的玩法应简洁丶运动量小丶简单。下面是两种不同的基本击球方式练习,你大致可以采纳这样的步骤:底线落地球丶刚开头时要求用很短的拉拍,握,拍也可以在拍柄的中上部,但结束动作的随挥肯定要完整。随着学习的深化和水准的提高,再渐渐增大拉拍的幅度,并将握拍移到拍柄的下部。丶喂球的时候,开头用手在很近的距离给出轻柔的落地球,之后再稍远距离抛出落地球,最终才用球拍送球给学员。丶刚开头时,让孩子们站在发球线内练习击球,以后再渐渐将站位往后移。丶开头是站定击球,其后再让他们需要跨出一两步击球,再之后才学跑动中击球。能轻易学会在跑动中打出好球的孩子绝不是多数。过顶球丶刚开头时,只是让他们用拍子直接在触球点击球,随着进程绽开,渐渐引入有肯定幅度的拉拍。丶刚开头时,让他们站在离球网1米左右的地方,以后渐渐将位置后移。丶开头时只是轻轻将球抛向过顶高度,以后渐渐增加抛球或击球的速度。每次课的时间要短,半个小时对4-7岁的孩子来说已经够假如碰上有些孩子练习时找不到感觉,就要为他们预备几项特殊简单的击球练习。比如在距离球网不远的地方,精确抛出的或轻柔反弹球的截击,打过网即可。要时不时地给他们简单过关和获得自信的练习。留意事项和基本原则丶小孩子很敏感,假如你对他们练习时的表现绝望或不满足,他们立即就能感觉到。而这种感觉会极大挫伤他们玩下去的乐观性。2丶你的每一个评价都要带着正面和乐观的因素,在表扬孩子的时候,你尽可以再慷慨些。假如需要对他们做出一些订正,也要带着乐观和正面的方向。丶小孩子通常喜爱较简单达到的目标。比如每有6次击球达到有效区域就可以多得到一组嬉戏机会等。假如你只教一个孩子,或者几个孩子岁数相当的话,给他们较易达到的目标和数字,会让他们觉得更好玩丶更起劲。丶在孩子们已经玩过不少种击球嬉戏后,可以让他们自己选择或投票打算当天要玩的某些击球项目组合。丶要在趣味性上下功夫,开头阶段的课程应当都是没有输家的嬉戏,随着课程的深化和孩子们信念的提高,再渐渐增加嬉戏的竞争性和竞赛性。